人到中年就提不起性趣？不妨试下这几种方式

勃起障碍或性欲低下的问题会阻碍你的性生活吗？心理学家Dana Brendza表示，这些问题在50岁以上的男性中相当普遍。但这并不意味着你不能根治它们。

首先，要和医生交谈，医生不太可能会首先发起这个对话，所以你需要主动提出。此外，以下是这些提示对于50岁以上人士享受到活跃的性生活也有很大的帮助：

考虑用药
处方药——Viagra®，Levitra®或Cialis®是治疗勃起功能障碍的一线药物，它们非常有效。

控制体重
高血压和胆固醇会导致血管问题，从而引发勃起障碍。通过锻炼和控制体重来避免这些问题，保持健康的生活方式很重要。

检查心脏
如果您已经有一个既定的条件，如高血压或糖尿病，该怎么办？吃药当然是有效的，但最好还是检查下心脏。Brendza博士说：“在尝试这些药物之前，确保心脏功能良好是非常重要的。这主要是因为勃起问题可以引出其他问题，如重大心脏病。

不要只是假设睾丸激素太低
许多专家担心太多男性正在接受低睾酮治疗。然而，欲望的下降可能与激素有关。对于勃起问题，检查睾丸激素可能会有帮助。Brendza博士指出：“需要医生帮忙调查清楚为什么睾丸激素低。”

考虑心理咨询
诸如性欲低下和勃起功能障碍之类的性问题可能还带有情感因素，因此心理疏导可能也是一种选择。“考虑心理问题对你性功能障碍的影响也很重要。在这类情况下，咨询可能是有帮助的，”Brendza博士说道。

与伴侣沟通
伴侣之间性欲不匹配是很常见的。如果是这种情况，夫妻间需要坦白地说出自己的性需求，并试图达成妥协以满足双方的需求。

Brendza博士说：“女性可能想更多地关注性关系中的亲密关系，而男性可能更多地关注性活动的勃起方面。换句话说，问你的伴侣她想要什么，然后告诉她你想要什么。

预留性爱时间
随着男性年龄的增长，日常生活的压力和工作压力可能会导致性功能障碍。 Brendza博士表示，夫妻间预留时间来培养并升华感情十分重要，并能促进持续的亲密关系。

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