日前，权威的性研究机构给男性同胞带来了一些好消息。每周进行多次“OOXX”，有助于预防危及生命的心脏病。
《性医学杂志（Journal of Sexual Medicine）》发表的研究发现，“OOXX”可以帮助防止化学同型半胱氨酸的积聚，这与潜在致命的血块有关。来自台湾国防医疗中心的研究人员追踪了二千多名二十多岁至二十九岁的男性和女性，发现一周内至少发生两次性行为的男性血液中的同型半胱氨酸含量低于发生性行为较少的男性，而女性则无明显差异。
除此之外，此前也有大量的研究表明，更多的“OOXX”对于男性来说都具有惊人的健康益处。下面是为大家罗列的“今晚行动起来”的8个理由!
一、提高睡眠质量
我们都在试图寻求更佳的睡眠质量，现在，事实证明“OOXX”可能是答案。根据该领域专家的研究发现，“床单之间的忙碌”可以帮助你睡得更健康。
澳大利亚昆士兰大学阿普尔顿行为科学研究所的睡眠研究员Michele Lastella博士花了很长的时间研究身体恢复的方式。他告诉澳大利亚新闻网SBS，他在调查了睡眠与性爱的关联后发现，后者可以帮助改善睡眠质量：“从我们的初步数据来看，超过60％的人表明其睡眠质量在与伴侣发生关系并达到高潮后得到了改善。”
二、让你更年轻
2013年，爱尔兰皇家爱丁堡医院老年心理学院负责人David Weeks博士在英国心理学会会议上宣布其研究发现性生活活跃的男性和女性看上去会比实际年龄小5-7岁。他表示：“性满足是生活质量的主要标准之一，其地位至少应与精神或宗教信仰一样高。”
三、预防心脏病
2010年，美国马萨诸塞州新英格兰研究所的科学家发表了一项为期16年的男性老龄化研究结果，该研究调查了1000多名男性。研究结果发现，每个月至少进行两次性行为的男性比一个月不到一次性行为的男性发生危及生命的心脏病的概率减少了45％。
四、提高免疫
位于宾夕法尼亚州的威尔克斯大学的研究人员发现，每周进行一次或两次性行为有助于增强免疫力，从而能有效防止感冒和流感。 在1999年的研究中，科学家测量了唾液中发现的抗原免疫球蛋白A（IgA）的含量，并发现那些具有正常性行为的人群的IgA含量增加了30pc。 当然，从另一方面来看，过多的性行为也可能导致更多的疾病隐患，加利福尼亚大学免疫学家克利福德•洛厄尔（Clifford Lowell）警告说：“性行为活跃的人可能会暴露于更多的疾病传染源中。”
五、改善大脑功能
2013年3月，意大利帕维亚大学的科学家发表了一项研究结果，表明有正常性行为的人，特别是那些处于新的伴侣关系中的人，呈现出了颅神经增长的趋势，这对精神状态的警觉是至关重要的。该研究结果得到了普林斯顿大学科学家对雄性大鼠的单独研究的支持。研究人员将大鼠分为两组，其中一组性活动受到严重限制，最后发现配对较多的大鼠呈现出了加快神经生长的趋势。
六、降低患前列腺癌的风险
2014年，蒙特利尔大学的研究人员发表了一项研究结果，发现和超过20多名女性发生过性行为的男性患前列腺癌的风险降低了近三分之一，并且患侵略性疾病的可能性也降低了19%。该研究在四年内调查了超过3200名男性；最后发现性交次数更多的人患前列腺癌的可能性更小。
七、减轻工作压力
2006年，苏格兰佩斯利大学的研究人员发现，更多的性行为有助于更好的缓解压力。这项研究在两周内调查了22名男性和24名女性，发现性行为频繁的人在应对高压环境时，例如公开演讲等场合，表现出较少的血压升高等现象。
八、全身锻炼
最近的一项研究发现，发送一个文字会使用到38块肌肉，追赶一辆公共汽车会使99块肌肉运动，而发生性行为时要用到657块肌肉——这也几乎是人体的所有肌肉数量。
物理治疗师和肌肉解剖学专家Mike Aunger表示：“在‘OOXX’时，每一块肌肉都非常重要，所有的骨骼肌都是运动中必不可少的，所有的自主（非自愿）平滑肌在消化、呼吸、循环中起着不间断的作用。
当然，前提是你的动作应该正确。“理想情况下，‘OOXX’应持续30分钟，45分钟可能会更好”!
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《性医学杂志（Journal of Sexual Medicine）》发表的研究发现，“OOXX”可以帮助防止化学同型半胱氨酸的积聚，这与潜在致命的血块有关。来自台湾国防医疗中心的研究人员追踪了二千多名二十多岁至二十九岁的男性和女性，发现一周内至少发生两次性行为的男性血液中的同型半胱氨酸含量低于发生性行为较少的男性，而女性则无明显差异。
除此之外，此前也有大量的研究表明，更多的“OOXX”对于男性来说都具有惊人的健康益处。下面是为大家罗列的“今晚行动起来”的8个理由!
一、提高睡眠质量
我们都在试图寻求更佳的睡眠质量，现在，事实证明“OOXX”可能是答案。根据该领域专家的研究发现，“床单之间的忙碌”可以帮助你睡得更健康。
澳大利亚昆士兰大学阿普尔顿行为科学研究所的睡眠研究员Michele Lastella博士花了很长的时间研究身体恢复的方式。他告诉澳大利亚新闻网SBS，他在调查了睡眠与性爱的关联后发现，后者可以帮助改善睡眠质量：“从我们的初步数据来看，超过60％的人表明其睡眠质量在与伴侣发生关系并达到高潮后得到了改善。”
二、让你更年轻
2013年，爱尔兰皇家爱丁堡医院老年心理学院负责人David Weeks博士在英国心理学会会议上宣布其研究发现性生活活跃的男性和女性看上去会比实际年龄小5-7岁。他表示：“性满足是生活质量的主要标准之一，其地位至少应与精神或宗教信仰一样高。”
三、预防心脏病
2010年，美国马萨诸塞州新英格兰研究所的科学家发表了一项为期16年的男性老龄化研究结果，该研究调查了1000多名男性。研究结果发现，每个月至少进行两次性行为的男性比一个月不到一次性行为的男性发生危及生命的心脏病的概率减少了45％。
四、提高免疫
位于宾夕法尼亚州的威尔克斯大学的研究人员发现，每周进行一次或两次性行为有助于增强免疫力，从而能有效防止感冒和流感。 在1999年的研究中，科学家测量了唾液中发现的抗原免疫球蛋白A（IgA）的含量，并发现那些具有正常性行为的人群的IgA含量增加了30pc。 当然，从另一方面来看，过多的性行为也可能导致更多的疾病隐患，加利福尼亚大学免疫学家克利福德•洛厄尔（Clifford Lowell）警告说：“性行为活跃的人可能会暴露于更多的疾病传染源中。”
五、改善大脑功能
2013年3月，意大利帕维亚大学的科学家发表了一项研究结果，表明有正常性行为的人，特别是那些处于新的伴侣关系中的人，呈现出了颅神经增长的趋势，这对精神状态的警觉是至关重要的。该研究结果得到了普林斯顿大学科学家对雄性大鼠的单独研究的支持。研究人员将大鼠分为两组，其中一组性活动受到严重限制，最后发现配对较多的大鼠呈现出了加快神经生长的趋势。
六、降低患前列腺癌的风险
2014年，蒙特利尔大学的研究人员发表了一项研究结果，发现和超过20多名女性发生过性行为的男性患前列腺癌的风险降低了近三分之一，并且患侵略性疾病的可能性也降低了19%。该研究在四年内调查了超过3200名男性；最后发现性交次数更多的人患前列腺癌的可能性更小。
七、减轻工作压力
2006年，苏格兰佩斯利大学的研究人员发现，更多的性行为有助于更好的缓解压力。这项研究在两周内调查了22名男性和24名女性，发现性行为频繁的人在应对高压环境时，例如公开演讲等场合，表现出较少的血压升高等现象。
八、全身锻炼
最近的一项研究发现，发送一个文字会使用到38块肌肉，追赶一辆公共汽车会使99块肌肉运动，而发生性行为时要用到657块肌肉——这也几乎是人体的所有肌肉数量。
物理治疗师和肌肉解剖学专家Mike Aunger表示：“在‘OOXX’时，每一块肌肉都非常重要，所有的骨骼肌都是运动中必不可少的，所有的自主（非自愿）平滑肌在消化、呼吸、循环中起着不间断的作用。
当然，前提是你的动作应该正确。“理想情况下，‘OOXX’应持续30分钟，45分钟可能会更好”!
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