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还在担心不能在床上持续足够长的时间？ 其实根据一款性玩具 “ Lovely ”跟踪的情侣的啪啪啪数据显示，大多数情侣都不能持续较长时间。在收集了 432 对情侣的 2000 多次性行为数据后，该公司发现，伴侣间的平均性行为时长通常只能持续 12 分钟。 Lovely 还可以采集不同地方的数据，一旦你看到数字，就能非常明显地看出哪些区域的人对他们的性生活比其他地方的人更满意。例如，缅因州的人通常能坚持 19 分钟的床上运动，且对性生活非常满意。然而，密歇根州的人虽然对性生活很满意，但他们也想在下一次发生性行为时尝试一些新的改变。他们平均只能坚持七分钟。 但不管怎样， 12 分钟的时长还是有点短。如果你看看同行评议的研究（或者你已经从与你伴侣的聊天中得到了消息），你会发现很多女人需要超过 12 分钟才能得到满足。案例：根据 Chapman 大学最近的一项研究发现，正常女性在性行为持续时间不到 30 分钟时，往往不会达到性高潮。 但是由 “ Lovely ”呈现的数据显示， 12 分钟是否只包含进入正题，还是也 包括 了前戏，那么这就有所不同 了 。根据男性健康顾问 Debby Herbenick 博士的观点，借助前戏帮助建立唤醒，这也会使女性更容易达到高潮。 那么， 该怎么延长 你的时间 来确保女性伴侣能更好地享受性行为呢？下面 是三大举措。 触摸 对方 女性 有各种各样的 神秘 区 域 ， 比如 她的脖子 、 双腿和背部，都是 希望被触摸的 。 学习 如何给 女性进行按摩的技巧和手法 。 口交优先 在最近的一项研究中，有 37 ％的女性表示， 她 们在性行为时需要对阴蒂 进行 刺激 才能达到高潮 。 那么怎样的刺激才是最好的呢 ？你 或许能够 猜到 —— 舔阴 ， 尝试 一下之前没有尝试过 的口交。 借助 性玩具 尝试 一个性玩具，这将有助于增加 双方 的乐趣， 例如震动 按摩器 等， 实际上可以 让你更坚挺 ，持续更长时间。所有这些 技巧都 将在 正式 性交之前 完成 ，增加她越过前戏后更快 进入状态 的机会。请记住， 不要把持续的时间当作性爱的全部 ， 它不应该 成为 你的焦虑点，这可能 影响到你的 勃起 功能 。 提示：偶尔尝试新的 性爱体位 或 ...

我们都非常了解哪些人喜欢观看成人影片，但仍在弄清楚他们的心理特征。根据世界最大的成人内容网站PornHub的报道，在2016年，全球用户观看成人内容的时间总和超过了50万年。 这并不是表明人们突然开始观看更多的成人内容了。相反，我们现在拥有丰富的数据，可以帮助研究人员分析人们观看成人内容的种类，观看时长，甚至在什么时间段进行观看。 但是，对于成人内容用户的想法和他们的生活，我们了解的并不多。大多数关于互联网成人内容的讨论围绕“上瘾”，而最近的学术研究旨在超越这种模式来调查成人内容用户，对他们的使用习惯以及对于习惯本身的态度是如何影响他们生活的。 今年早些时候，外媒《Inverse》就报道过，科学家已经确定了三种类型的成人内容用户：娱乐性用户，非强迫性和强迫性。这项研究是由蒙特利尔大学心理学研究员Marie-Pier Vaillancourt-Morel及其同事一起完成的。他们使用评估调查问卷的方式，调查了830名成年人的网络色情使用和性健康程度：包括性满足度，强迫症，性冷淡以及性功能障碍”。研究人员使用聚类分析发现，受访者都适用于这三个类别。 娱乐性观看 大多数受访者（75.5％）都属于这一类。这一类人平均每周观看成人内容的时长不到24分钟。对于这些人来说，观看成人内容不妨碍正常的活动，也不会伤害他们的性生活或让他们产生自卑感。事实上，在这个类别中的人们的性满足程度通常很高。这些人中也非常倾向于与自己的伴侣一起观看成人内容。研究人员写道：“这些研究结果表明，对于大多数人来说，成人内容的使用可能会促进积极和开放的性行为，或至少不会损害一般的性健康。” 强迫性观看 这个类别包括了11.8％的受访人群，他们平均每周花费110分钟观看成人内容。这些受访者报告说，他们花了很多时间寻找色情片，而且会强迫自己这么做。他们更有可能避免发生性行为。有趣的是，研究人员发现，符合这种情况的人并没有反应说有更高比例的性功能障碍。这与其他研究背道而驰，值得进一步研究。 极度不安的非强破性（有风险） 这个类别占受访者的12.7%，在研究色情使用对个人的影响方面很重要。这些用户平均每周花费最少的时间观看色情片 - 每周17分钟。他们不会花费很多时间寻找成人内容资料，也不逼迫自己。但是当他们观看成人影片时，他们感到强烈的耻辱和自我厌恶感。 ...

神经外科医生塞尔吉奥 ·卡纳维罗（Sergio Canavero）再度登上各大媒体版面，声称其已进行了第一次成功的人体头部移植手术。 但即使通过粗略的分析也能看出其实他并没有真的实现，科学逻辑也表明他永远不会做到。 2015年2月，塞尔吉奥·卡纳维罗（Sergio Canavero）在各大新闻媒体中出现，声称在两年内将成功将活的人体头部移植到捐献人体上。 从那以后，他在媒体上大出风头，但两年零九个月后的今天，真实情况又如何呢？ 不错，他确实做到了！ 正如我们在这几天各大媒体报道中看到的，世界上第一个人体头部移植手术已经成功地进行了。那么那些曾经说不能实现的胆小的神经细胞们（包括我自己）现在会感觉 自己 很愚蠢，是么？ 看似成功的头部移植案例其实疑点重重 也不完全对。因为卡纳维罗之前在媒体上的许多次露面都宣称其完成了成功的头部移植手术。但是，我们如何在这里定义 “成功”呢？ 卡纳维罗的定义似乎是极其“慷慨”的。 例如，他之前声称已经 “成功”在猴子身上进行了头部移植。但他真的做到了吗？ 虽然猴头明显存活下来，但从未恢复意识，因为“道德原因”只让它存活了20个小时， 也 没有做连接脊髓的尝试，所以即使猴子长期存活下来，它也会终生瘫痪。 所以，如果把 “瘫痪，缺乏意识和不到一天的时间”作为“成功”的指标，那么这确实是一个成功的案例。 还有他的 “成功的”老鼠头移植手术，将一只被切断的老鼠头移植到一只不同的老鼠身上，这只老鼠仍然保留自己的头部。它是否算作一个“移植”？ —— 这 只 是添加一个（功能上无用的）附属物到一个健康的主体上。 而这个最近成功的人体头部移植？是在尸体上！或许 笔者 是一个完美主义者，但 笔者 真的认为，在病人或受试者开始死亡之前进行的任何手术过程实际上都是将 “成功”的定义延伸到了突破点。也许这个流程确实能够很好地表现出大规模的“附着”神经和血管，但是，那又如何呢？这只是一个工作的身体系统所需要的开始，后面还有一段路要走。如果你愿意的话，你可以将两部分不同的汽车焊接在一起并称之为成功，但如果在点火钥匙转动的时刻发生爆炸，大多数人都很难把你的辉煌支撑起来。 也许用于保护头部和附着它们的技术具有一定的科学价值，但与那些不是与生俱来的功能齐全的身体四处游荡的人的想法还是相距甚...

在纽约举办的 “ Cycles + Sex ”活动中，性学家哈里森向大家分享了一些啪啪啪小贴士，可以帮助夫妻在他们的关系中获得更深入的了解。 作为性博物馆的前建议专栏作家和性爱智慧中心的创始人，美国性学家马尔 ·哈里森在夫妻及伴侣关系方面已经有了很深入的研究。哈里森说道：“我倾向于为问题寻找合适的技巧，技能和热点建议。虽然我们都想尽可能多地学习技巧，获取提示，但是我们也需要认清自己是谁，对自己要有深刻的理解，并且愿意把自己投入到生活中的方方面面来扩大和发展自己，培养这种智慧。”以下是她推荐的几点建议。 培养 “性爱智慧” 哈里森将 “性爱”定义为“欲望和唤醒爱与日常生活挑战的相互作用”。“性爱智慧”结合了性学知识与社会和情感智慧的乐趣，培养更深层次的关系。她说：“我们如何拒绝，如何应对羞耻感，如果事情没有按照预期或按计划进行发展，我们又该怎么办——这些都是在探索性行为时需要注意的。” 反思 “前戏” 哈里森表示自己并不是 “前戏”这个词的粉丝，因为它暗示了某种必要的步骤或性交前的琐事，而不是伴侣之间持续的爱欲交织。“这涉及更多的东西，”她说道。哈里森主张采取全方位的唤醒方式——更多的是一种暗流而不是火花。所有的一切都可以有更深层次的含义。可以只是抚摸头发，也可以在公众场合拉手，或者是轻轻擦过手臂——这些都可以是与你伴侣之间的爱欲联系。 在卧室外尝试新事物 哈里森把在日常生活中一起尝试新事物比作锻炼身体前做的肢体拉伸运动。学习你不熟悉的东西，鼓足勇气去尝试它，虽然可能会在头几次的尝试中愚弄到自己，但所有的这些都是你对于啪啪啪的伟大实践。这些都能促进伴侣间更深层次的联系。 本文由酷雅健康刊发，更多内容请下载酷雅健康APP： http://t.cn/RpXgZsX ——您的贴身健康体检专家。

每个人都知道，保持眼睛的 “美丽、年轻，以及灵动”是件好事。不幸的是，眼睛会在你步入中年的时候发生重大变化。其中大部分是由于我们的环境和饮食而改变的。 随着年龄的增长，我们的眼睛会慢慢变得黯淡，这并不是只有眼科专家才能看的出来，很多的变化都非常明显，下垂的眼睑以及深陷的眼窝，眼白也会慢慢变黄。 下面小编就为大家推荐几个明眼小贴士。 多吃水果和蔬菜 橘子以及其他一些橙色的水果及蔬菜，如南瓜，胡萝卜，柠檬，以及橙子等都富含丰富的维他命和抗氧化剂，能够让你的眼睛更加明亮。 多吃绿色 、 叶子类的食物，如菠菜和紫甘蓝等对眼睛有很大的影响。这些水果和蔬菜也有助于肝脏的排毒。 健康的肝脏将会让你的眼睛更加明亮有神，如果肝脏内毒素太多，那么它就不能非常有效的处理食物和营养物质。 健康的睡眠 每天晚上睡足 7 到 8 小时，放松眼睛肌肉，眼睛将能恢复自然的白色。如果你觉得睡觉有困难，睡前冲个澡能够让你更好的进入睡眠。 多喝水 明亮而清澈的眼睛 也 可以通过 补充充足的 水 份 获得，补充身体的 水分有助于 减少眼睛浮肿和发红。每天 要 喝 6 到 8 杯水。 冷敷眼睛 将冷的毛巾敷在眼睛周围有助于减轻浮肿，同时也可以帮助您的眼白变白。在冰水中浸泡毛巾或将其包裹冰块。然后从冰水中捞出拧干，敷在眼睛上 5-10 分钟。每天重复几次，眼睛的红肿就会减少。 本文由酷雅健康刊发，更多内容请下载酷雅健康APP： http://t.cn/RpXgZsX ——您的贴身健康体检专家。

洁白的 牙齿是身体健康和 自信 的标志。 而一旦牙齿变黄，会让你的自信心大受打击 。在我们今天的 社交 文化中，拥有 美白的 牙齿至关重要。你的牙齿是 人们 第一眼看 到你时留下的印象 。 而 变色的牙齿 似乎可以 发出一个你不太在乎自己的信号。谁不想有一个美丽的微笑与闪闪发光的牙齿？ 下面就为大家介绍几个能够 “ 一夜之间 ” 美白 牙齿 的方案 。 小苏打和石灰汁 所需材料： 1 茶匙小苏打， 1 茶匙石灰 / 柠檬汁，牙刷 方法：混合小苏打和柠檬汁。用牙刷将混合物涂抹在牙齿上。将其放置 2-3 分钟，然后用水冲洗口腔。建议最初每周重复两次，然后在 7-10 天内使用一次。 香蕉 果皮 所需材料： 香蕉皮 方法： 将香蕉皮切成小块 ； 拿一块 擦拭 牙齿 ； 轻轻地 擦拭 你的牙齿 约 一 到 两分钟。 最后 用温水冲洗 口腔 。 建议 每天或每隔一天做一次，直到你 的牙齿变白 。 碳粉 所需材料：碳粉， 牙刷 方法： 湿润牙刷并将其浸入 碳粉 中。用温和的 循环姿势 刷牙两分钟。用水彻底冲洗口腔 ， 建议 每周使用一次或两次这种补救措施。 本文由酷雅健康刊发，酷雅健康APP： http://t.cn/RpXgZsX ——您的贴身健康体检专家。